0630595001545111332 2018-12-18 jpg
2018-12-18 0630595001545111332 jpg
2061X1160 246.38 kB
2018-12-18 0630595001545111332 jpg
180X101 12.45 kB

ЭМС тренировки

EMS тренировки - это специализированная технология спортивной практики, разработанная с помощью опытных учёных и спортсменов со всего мира. Её отличие от обычных практик состоит в том, чтобы сочетать традиционный подход (серия упражнений) и дополнительную стимуляцию мышц с помощью низкоэнергетических разрядов.

Тренировка ЭМС эффективна, благодаря дополнительной стимуляции мышц, генерирующих посредством компьютерной программой. Здесь происходит одновременный нагрев мышечной ткани, аналогично стандартным занятиям, и его дальнейшее сокращение за счет систематического прохождения электрического импульса.

Поэтому организм получает более продуктивную нагрузку за относительно короткое время. Стандартные занятия физическими упражнениями могут достигать 20-30 минут, тогда как степень изучения мышечной массы и жира сопоставима с регулярными упражнениями в тренажёрном зале в течение двух часов.

EMS фитнес - это, в общем, довольно безопасный вид физической активности. Однако, у этого вида занятий также есть ряд противопоказаний, и если их не учитывать - то можно будет получить довольно серьёзные травмы. Поэтому, перед тем, как перейти к тренировкам ЭМС - следует пройти соответствующие анализы.

Нежелательные эффекты могут также способствовать почечной недостаточности и отравлению. Таким образом - запрещено заниматься таким физическими упражнениями, без контроля опытного тренера.

Обязательным условием для тренировок ЭМС является регулярное присутствие частного инструктора. В некоторых странах были введены и медицинские проверки для таких тренировок в спортзалах.

К основным преимуществам ЭМС тренировок относятся следующие:

  • Скорое достижение желаемых результатов. Техника ЭМС, благодаря абсолютно новому аспекту занятий, смогла значительно сократить время, необходимое для достижения великолепной проработки мышц.
  • Время таких тренировок составляет половину времени, требуемого в спортзале или фитнес-клубе. Значительная экономия времени полезна для людей, чей график работы не позволяет им ежедневно тренироваться.
  • Не обязательно надевать спортивный костюм. Все элементы для учений вы получите на месте.